Imagine uma vida onde estará livre de qualquer estresse, preocupação ou perturbações de qualquer natureza. É até difícil imaginar isso para muitas pessoas. Pode parecer ilusão, mas sim, é possível e psicologigamente explicável. O segredo é o seu foco no que você mais dá valor. O que você está focando quando é atingido ou conforntado te gera incômodo, o grau do impacto te gera dor e desepero e a frequencia do quanto isso ocorre gera estresse. Essa perturbação nos afeta emocionalmente e muitas vezes ao ponto de perdermos o controle e fazer coisas que depois podemos até nos arrepender de ter feito. Isso ocorre porque as pessoas são seres emocionais, não racionais, como antes se pregava. Leia mais para entender e saber também como ser uma pessoa melhor até ao ponto de essas perturbações não serem mais problemas e entenda como é possível ter uma vida sem preocupações!
A causa de tudo
As emoções. As emoções são combustíveis que nos fazem agir. Se estamos com raiva, com medo, com pena, com tristeza, vamos agir de acordo com a emoção do momento. Quando nos fechamos ou somos travados para compreender as emoções e principalmente a causa delas (o que nos deixa zangados, frustrados, tristes ou alegres) não damos abertura para entender “as minas” que causam a “explosão” desses sentimentos. Todos nós temos uma espécie de “campo minado” onde os fatos e ocrrencias do dia-a-dia podem desencadear a “invasão” no nosso território pessoal e acabar indo ao nosso “campo minado” e “explodindo” alguma “mina de sentimento” como raiva, tristeza, angústia, pena, alegria e etc. Jesus disse que “onde está seu tesouro, ai está seu coração” (Mateus 6:21). Isso quer dizer que, o núcleo onde pode desencadear suas emoções é exatamente aquilo que você mais preza como princípios e valores, o que mais valoriza (pode ser sua personalidade, pode ser pessoas, podem ser coisas, crenças, objetos, dinheiro, empresa, qualquer coisa). Quando algum desses “tesouros” são atingidos positivamente, sentimos alegria intensa, felicidade, levesa, alívio e etc. Mas, quando atingido negativamente, sentimos raiva, incoformidade, injustiça, tristeza, angustia, frustração e etc. Então, entenda que qualquer ação que refilta ou atinja a causa (seu tesouro), vai desencadear alguma emoção. As emoções não são causas. São efeitos. Os efeitos não podem ser evitados, mas suas proporções podem ser controladas, e é isso que chamamos de Intelegencia Emocional (ou domínio próprio conforme Galatas 5:22-23 e Proverbios 25:28).
Porque não somos racionais?
Se fossemos seres racionais, teríamos controle absoluto das emoções. A razão é a razão. Ponto. É a lógica absoluta e incontestável. Comprar um objeto quando não precisamos dele ou até mesmo quando financeiramente naquele dado momento é enviável é uma ação irracional, sem lógica e sem razão, mas é puramente emocional. Quem nunca? Quando discutimos e muitas vezes nos exaltamos e se formos voltar e pensar porque aquele momento fiqcou tão aquecido negativamente e qual a causa, veremos que o motivo era sem lógica ou razão, mas que pequenas ofensas foram surgindo no calor da discusão e por isso chegou tão longe e tomou uma proporção tão negativa. Fazemos coisas, tomamos decisões e reqalizamos algo motivados por emoção. Segundo a Harvard Business Review de 25 de janeiro de 2015, 15% de nossas decisões de compra são conscientes. Isso quer dizer que, em 85% das vezes em que compramos algo, compramos de forma incsonsiente, onde as emoções prevalecem à razão. Até nas decisões de vida pessoal, nos casamos mais por emoção. Quando temos uma ação emocional, tendemos justificar de forma racional. Ou pior: tentamos respoonder de forma recional o que foi originado de forma racional. Há um conflito. Nestes ultimos anos ficou mais que comprovado que nossas ações e reações tem em sua maioria origens emocionais, não racionais, por isso, podemos dizer com segurança e tranquilidade que o homem é um ser emocional, não racional.
Como não ter preocupações
Impossível não tê-las, mas é perfeitamente possível ter o controle. Como? bem, se partimos do princípio que a origem das preocupações são nosso tesouro (aonde está nosso tesouro, está nosso coração), descubra qual seu tesouro atual e reconfigure-o ou substitua. Por exemplo, eu era muito preocupado com dinheiro e bens materiais. Qualquer coisa que afetasse meu dinheiro, negócios e bens materiais me afetava por tabela. Eu aprendi a descansar em Deus e entendi que nada eu trouxe pra esse mando e também nada vou levar, então, a vida fez sentido quando mudei meu tesouro para prícípios e valores que me trazem prazer de viver e felicidade e esse tesouro é meu reslacionamento com Deus. Quando eu estabeleci isso na minha vida, instantaneamente algo valioso ocorreu em minha vida que foi o desapego. Também, adotei um estilo de vida essencialista e minimalista.
As preocupações ainda continuam, mas muito menores e quase não me afetam pois não sou mais apegado a pessoas, coisas, bens e dinheiro. É claro que tudo isso tem sua importância, mas meu foco não é mais nisso. Fazem 4 anos que mudei para esse novo estilo de vida e substitui meu foco, focando agora no meu relacionamento com Deus e isso refletiu em todas as áreas de minha vida desde meu relacionamento com minha família até minhas finanças e bens (hoje, tenho muito mais e em melhor qualidade que antes – e mesmo assim, não seria afetado se algo nestas áreas não estivessem indo bem). Isso, porque meu relacionamento com Deus dita meu auto-controle, minhas amizades, meus relacionamentos, a forma como ganho e administro dinheiro, como invisto e se algo for atingido negativamente em alguma dessas áreas, meu relacionamento com Deus me dá a sabedoria suficiente para resolver o impasse, então, racionamelmente, essas emoções não podem me causar muitos danos. É claro que ainda estou no processo pois se trata de um estilo de vida, não de religião ou mágica onde tudo muda. Mas quando entendemos nossas crenças, tesouro, campo minado e emoções (sem conhecer esses 4 elementos, é impossível você se conhecer) você consegue ver você mesmo com muito mais profundidade, ver o que precisa de ajuste, promover as correções, coninuar olhando, monitorando, corrigindo, olhando, monitorando, corrigindo… Um ciclo evolutivo, mas provavelmente sem fim. Um hábito verdadeiro de melhoria contínua. Mas nem tudo são flores: não pense que é fácil ou simples você se descobrir, se aceitar, ver o que precisa ser corrido, corrigir e continuar esse cíclo. É um processo muito doloroso no começo, mas muito mais compensador ainda. Mas a escolha é sua: continuar com a “dor pequena pelo resto da vida” ou “fazer uma cirurgia com recuperação dolorosa por um curto período de tempo e ter o resto da vida com qualidade excelete”. Tudo na vida tem um preço.
Conclusão
Nós somos seres mais emocionais que racionais e nosso foco está em nosso tesouro e tudo que o atinge, nos atinge por tabela, então, para ter uma vida sem preocupações mude seu tesouro primeiro. Dinheiro, bens materiais, um casamento (ou outro casamento) não vão mudar você, seus sentimentos ou seu foco. Podem até potencializar mais de forma negativa suas preocupações. Cure-se primeiro, busque ajuda, se necessário, mas o rpoblema na verdade somos nós, não o mundo.
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